Seis signos de que eres adicto a Facebook

Un nuevo test psicológico ayudaría a conocer a aquellos que padecen una adicción a las redes sociales, se trata de la Escala Bergen sobre la Adicción a Facebook, desarrollada por psicólogos de la Universidad de Bergen, en Noruega.

"Estamos viendo que el uso de internet se está generalizando, lo que deja expuesta a la población a un nuevo tipo de adicción: la de las redes sociales", explica la Dra. Cecilie Schou Andreassen, del Departamento de Ciencia Psicológica de la Universidad de Bergen.

Seis signos de que eres adicto a Facebook
| Foto: THINKSTOCK

De acuerdo con la Dra. Adreaseen, la escala se compone de seis preguntas, las cuales tienen como objetivo evaluar seis elementos psicológicos básicos de las adicciones: relevancia, cambios en el humor, tolerancia, síndrome de abstinencia, conflicto y recaída.

¿Crees tener una adicción? Descúbrelo ahora respondiendo a las siguientes preguntas; utiliza las frases "Raramente", "Algunas veces" y "Con frecuencia" para responder.

  • ¿Pasas mucho tiempo pensando en Facebook y haciendo planes para usarlo?
  • ¿Sientes una necesidad urgente de entrar a Facebook, y cada vez con mayor frecuencia?
  • ¿Te conectas a Facebook para olvidar tus problemas personales?
  • ¿Has intentado reducir el tiempo que pasas en Facebook pero no lo logras?
  • ¿Te sientes incómodo o alterado cuando no puedes entrar a Facebook?
  • ¿Utilizas Facebook a tal grado que ha tenido un impacto negativo en tu trabajo o estudios?

De acuerdo con los especialistas, si respondiste "Con frecuencia" a cuatro o más de estas preguntas podrías estar padeciendo una adicción a la red social.

Esta escala fue probada con un grupo de 423 estudiantes universitarios, y se observó que los más jóvenes eran más propensos a desarrollar una adicción a Facebook, especialmente si padecían ansiedad o inseguridad social.

"Esto se debería a que a las personas inseguras les resultaría más fácil interactuar a través del internet que en persona", explica la Dra. Andreassen.

Asimismo, se observó que las mujeres eran más propensas a volverse adictas, en comparación a los hombres. Por su parte, la gente más ambiciosa y organizada tendía a ser menos propensa a la adicción.

Según la Dra. Andreassen, "El objetivo de esta escala sería ayudar a detectar a los jóvenes que tienen un problema con la tecnología y las redes sociales y ayudarlos a tiempo".

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