SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Info

Holadoctor usa cookies para analizar el tráfico de este sitio. La información sobre el uso que le da a nuestro sitio es compartida con Holadoctor y algunos terceros para ese propósito. Al aceptar, está usted de acuerdo con nuestra política de cookies. Vea los detalles aquí.

ACEPTAR

Zanahorias con miel y menta

Zanahorias con miel y menta

Información nutricional por porción

88
kcal calorias
88 kcal calorias
1 g0 g21 g0 mg0 mg
proteínas1g
grasa0g
carbohidratos21g
colesterol0mg
Sodio0mg

INGREDIENTES

4
  • 4 4 Zanahorias crudas
  • 2 cucharadas2 Miel de abeja
  • 1 cucharada1 Menta(s)

PREPARACIÓN

  1. Calentar un poco de agua en una olla hasta que hierva. 
  2. Agregar las zanahorias. 
  3. Calentar hasta hervir; reducir el fuego a bajo. 
  4. Tapar y dejar a fuego lento aproximadamente 10 minutos o hasta que las zanahorias estén crujientes y suaves; escurrir.
  5.  Mezclar con miel y menta.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Consume de 5 a 9 porciones de frutas y vegetales al día. Las frutas y los vegetales aportan vitaminas, minerales y fibra dietética, fundamental para un estilo de vida saludable.
  • Las zanahorias al igual que todas las frutas y los vegetales de color amarillo o naranja, son excelentes fuentes de vitaminas y minerales importantes para mantener una buena visión, un sistema inmune saludable y para prevenir el desarrollo de cáncer.

Publicidad