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Postre cremoso de frambuesas

Postre cremoso de frambuesas

Información nutricional por porción

86
kcal calorias
86 kcal calorias
5 g2 g12 g7 mg95 mg
proteínas5g
grasa2g
carbohidratos12g
colesterol7mg
Sodio95mg

INGREDIENTES

4
  • 2 1/2 tazas2.500 Frambuesas picadas
  • 180 gramos180 Queso cottage (sin grasa)
  • 20 gramos20 Edulcorante artificial en polvo al gusto
  • 2/3 taza0.660 Yogur natural descremado sin lactosa

PREPARACIÓN

  1. Reservar 8 frambuesas para decorar, colocar el resto de ellas en un recipiente hondo y con el dorso de una cuchara machacar junto con el queso cottage. Agregar el yogurt y el endulzante a la mezcla de frambuesa.
  2. Servir en recipientes individuales y refrigerar por 1 hora. Servirlo frío y decorar con las frambuesas reservadas.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Puedes utilizar otros tipos de frutas silvestres por ejemplo fresas, moras o incluso mezclarlas. El utilizar endulzante artificial estarás ahorrando 100 calorías de tu receta.