La inhibición sexual, deseo sexual inhibido o apatía es no experimentar deseo o interés en tener un encuentro sexual. En la forma extrema de inhibición sexual, se puede llegar a sentir asco frente los estímulos o relaciones sexuales.
Causas
Puntos clave
- La inhibición sexual es un trastorno sexual muy común, que daña la relación sexual.
- Puede obedecer a una mala comunicación con la pareja, a experiencias traumáticas o a una educación muy estricta.
- Para tratar el problema, se debe recurrir a especialistas en terapia sexual o de pareja.
El deseo sexual inhibido es un trastorno sexual bastante común y, con frecuencia, ocurre cuando uno de los miembros de la pareja no se siente íntimo o cercano al otro.
Algunos de los factores comunes pueden ser: problemas de comunicación, falta de afecto o de un entorno adecuado para que la pareja pueda estar a solas, conflictos de poder y falta de tiempo.
Es muy común que este trastorno afecte a quienes han tenido una educación sexual muy estricta, a quien tiene una actitud negativa hacia el sexo, o ha tenido experiencias sexuales traumáticas.
Ciertas enfermedades y algunos medicamentos, a veces contribuyen a que se presente esta disfunción, en particular cuando producen fatiga, dolor o sensación de malestar general. También puede obedecer a un problema hormonal, que normalmente afecta la libido.
La depresión y el estrés también pueden afectar el interés sexual.
Síntomas
El síntoma principal es la falta de interés sexual.
Diagnóstico
En la mayoría de los casos, una evaluación médica y los exámenes de laboratorio no revelarán una causa física. Si no existe ningún problema físico, se debe recurrir a un especialista en terapia sexual o de pareja.
Tratamiento
Se debe concentrar en los factores que pueden estar reduciendo el interés sexual.
Conflictos: Tal vez se necesite realizar una terapia de pareja antes de centrarse en mejorar la actividad sexual. Deberán aprender a resolver conflictos y diferencias de otras áreas no relacionadas con el sexo.
Comunicación: Mejorar el diálogo ayuda a las parejas a aprender cómo hablar entre sí, demostrar comprensión y resolver las diferencias con sensibilidad y respeto por los sentimientos del otro.
Sinceridad: Es importante abordar directamente los problemas de la excitación sexual o el deseo.
¿Qué puede suceder?
Frente a una excelente relación amorosa, el bajo deseo sexual puede hacer que uno de los miembros de la pareja se sienta herido y rechazado.
Las relaciones sexuales estrechan los lazos o pueden separar a la pareja: cuando uno de los miembros está menos interesado que el otro y esto se ha convertido en una fuente de conflicto, se debe buscar ayuda profesional.
Consejos anti-inhibición sexual
- Reservar tiempo para la intimidad no sexual. Una salida semanal y algo de tiempo para hablar: ir a un sitio solos y sin los hijos, mantienen una relación más estrecha y aumentan el interés sexual.
- Aprender a separar el sexo del afecto, de manera que se puede demostrar amor sin la necesidad de tener un contacto sexual.
- En algunas parejas, la lectura de novelas o el hecho de ver películas con contenido sexual o romántico, estimula el deseo sexual.
