Sophie Turner, de 23 años, la actriz británica que personifica a la entrañable, y casi feminista, Sansa Stark en "game of Thrones", confesó recientemente que durante los ocho años de filmación de la serie sufrió de depresión por las presiones para bajar de peso.
La actriz británica vivió practicamente toda su adolescencia filmando la serie de HBO que comenzó en 2011. 
Turner dijo a la revista Marie Claire Australia: "Ves 10 comentarios geniales y los ignoras, pero un comentario negativo y simplemente te tira bien abajo". "La gente solía escribir, 'Maldición, Sansa engordó 10 libras', 'Sansa necesita perder 10 libras'". Era solo un montón de comentarios sobre el peso".
Turner, quien mide 5' 9'' y pesa menos de 140 libras, dijo que tuvo que vivir todos los cambios corporales de la adolescencia con el enorme foco del set de filmación sobre su rostro y su cuerpo. "Tenía la piel manchada porque era adolescente, y eso es normal, pero solía recibir muchos comentarios sobre mi piel y mi peso y sobre cómo no era una buena actriz ".
La actriz Sophie Turner con su (entonces) novio Joe Jonas. Se casaron el miércoles 1 de mayo en Las Vegas. | Foto: The Grosby Group
"Simplemente creía todo lo que decían", admitió. "Por eso les pedía que me ajustaran más mi corsé. Me volví muy, muy tímida. Me preocupaba por los ángulos, por mi cara. Simplemente me afectaba creativamente y no podía ser fiel al personaje porque estaba muy preocupada por Sophie".
Turner dijo que toda esa presión solo le trajo ansiedad, inseguridad y depresión. Pero contó también que la ayudó mucho la terapia. Y su ahora esposo Joe Jonas, con quien se casó en una ceremonia sorpresa en Las Vegas el 1 de mayo.
"Joe me ayudó a levantar mi autoestima", dijo Turner.
Signos y recursos
El Instituto Nacional de Salud Mental estima que unas 16 millones de personas padecen de depresión en los Estados Unidos. La entidad identifica los siguientes síntomas como las señales de alerta más notorias, aunque pueden no ser las únicas:
- Un estado de irritabilidad permanente
- Cambios en el apetito y el peso
- Trastornos del sueño (puede ser insomnio o dormir mucho)
- Sentir cansancio o una sensación de lentitud durante el día
- Tener la energía muy baja
- Tener sentimientos de culpabilidad, o sentir que nada tiene sentido
- Problemas con enfocar en una actividad, o perder fácilmente la concentración.
- Perder la habilidad de tomar decisiones
- Tener pensamientos de muerte o suicidio
La depresión es un trastorno complejo que puede tener muchas causas —el abuso infantil, el haber sufrido violencia doméstica— son los escenarios más habituales que suelen desencadenar el trastorno.
Pero el espectro es mucho más amplio: un accidente, baja autoestima (como puede haber sido el caso de Sophie Turner), heridas que no sanan, medicamentos que la persona esté consumiendo por otras afecciones (como betabloqueantes, estatinas, corticoesteroides, medicamentos hormonales), historial familiar de depresión, las posibilidades son tantas que solo un especialista podrá llegar a la fuente y recomendar tratamientos apropiados.
Seguramente durante tu chequeo médico anual, tu médico de cabecera te pregunte sobre tu estado de ánimo, pueda detectar señales de alerta, y dar el primer paso en lo que será una cadena de ayuda.
La American Psychiatric Association sugiere que la combinación de antidepresivos con tratamiento psicológico funcionan bien en la mayoría de los pacientes. Combinar estrategias tiene una explicación: la gente suele abandonar más fácilmente a las píldoras que a los psicólogos. Si esto ocurre, el médico será el balance para volver a encarrilar el tratamiento.
Los siguientes son recursos que la persona con depresión, o un ser querido, pueden utilizar para pedir ayuda e iniciar el camino de regreso a la vida normal:
- Línea de Prevención del Suicidio: 1-800-273-8255
- Línea de texto para hablar sobre una crisis: Textear HOME al 741741.
- Grupo de apoyo para la depresión: 1-800-826-3632
- Violencia adolescente-línea de apoyo: 1-800-992-2600
- Línea para personas que escaparon de sus casas (los llamados son confidenciales): 1-800-231-6946
- Línea para asalto sexual: 1-800-223-5001
- Línea nacional para violencia doméstica: 1-800-799-SAFE
Fuentes: NDMDA, American Psyquiatric Association, CDC
