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La rutina que practica Demi Lovato para usar bikini

Luego de años difíciles, en los que tuvo que confrontar su adicción y sus trastornos mentales, la cantante Demi Lovato asegura que encontró una disciplina que no solo la ayuda a estar más segura de sí misma y más feliz, sino que también le permite lucir un cuerpo de infarto este verano.

Es la silueta de la foto de arriba, que publicó en Instagram recientemente, durante unas vacaciones en Bora Bora, en la Polinesia francesa.

El secreto de Demi, de 26 años, un arte marcial y deporte de combate: el jiu-jitsu. Esta disciplina originaria de Japón, se desarrolló en Brasil a principios del siglo XX, y de allí cogió fama mundial. Consiste en técnicas derivadas del judo y el objetivo es neutralizar al rival literalmente trabándolo en el suelo.

El jiu-jitsu es pura acción, poder y control. Se trata de construir la propia fortaleza para, con esa fuerza interna y física, dominar al contrincante y vencerlo. También implica el buen uso de la fuerza. No es violento, es potente.

Demi Lovato practica jiu-jitsu para un video de YouTube. | Foto: captura de pantalla de YouTube.

A lo largo de su vida Demi —quien comenzó su carrera como estrella infantil de Disney— ha atravesado por varios momentos difíciles, todos ellos en el ojo público. 

En 2010, la cantante estuvo internada con un diagnóstico de anorexia y bulimia. Después de recibir su primer tratamiento fue diagnosticada con trastorno bipolar. Tres años después regresó a terapia por una recaída.

Demi ha confesado públicamente que comenzó a consumir cocaína a temprana edad, y enlaza esa adicción con todos sus trastornos posteriores. 

En una entrevista profunda con Access Hollywood, luego de otra rehabilitación tras una sobredosis de drogas a mediados de 2018, contó que una combinación de malas compañías sumado a las presiones del mundo de los sets la han hecho trastabillar muchas veces. Pero gracias a una fortaleza férrea, a su familia, y a los buenos amigos, ha logrado salir adelante y mantener su carrera en alto.

Y ahora, el jiu-jitsu. Demi ya es cinturón verde, un rango alto en la jerarquía marcial. Explicó que lo que más le gusta de esta disciplina es que sirve también como autodefensa. "No puedo parar de aprenderla y practicarla, es muy bueno hacer algo que te fortalece y también te ayuda a defenderte", dijo.

Lovato ha sufrido lo que muchos artistas que han vivido en el mundo de Hollywood desde niños: en algún momento del camino perdió su autoestima, algo que al parecer, no solo ya ha recuperado sino también fortalecido.

 

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