Pies atéticos, no de atleta
- Ventila tus pies, no uses zapatos cerrados.
- Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de agua tibia, coloca la pastita en el área afectada y déjala actuar durante 15 minutos, enjuaga y seca.
- Seca tus pies y zapatos con una pistola del pelo en temperatura baja.
- Trata de intercalar sus zapatos, lo mejor es usar un par de zapatos y no volverlo a usar hasta despues de 3 ó 4 días para que logren secarse bien.
- Desinfecte sus zapatos, rocíelos con algún desinfectante.
- Remoja tus pies en agua tibia con sal, dos cucharaditas por cada litro de agua.
- Tintura de equinácea aplicada localmente.
- Baños de pies con una gotitas de aceite de eucalipto, patchouli o lavanda por sus cualidades antifungicidas.
- Aplica un poco de yogurt al área, ya que tiene cualidades antifungicidas.
- Incrementa la ingesta de vitamina C (brócoli, cítricos, frutas y verduras frescas) y zinc (ostras, carne, champiñones, granos integrales, huevos, levadura de cerveza) para reforzar el sistema inmunólogico.
