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Wrap de jamón y queso crema

Wrap de jamón y queso crema

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

116 kcal
Proteínas
7 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
13 g
Colesterol
26 mg
Sodio
577 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 4 4 Tortillas de harina 0 120 g de fajitas de trigo en tiras
  2. 4 cucharadas 4 Queso crema bajo en grasa
  3. 60 gramos 60 Jamón de pavo Picado
  4. 1/4 taza 0.250 Cebolletas crudas picadas
  5. 2 tazas 2 Lechuga picada

Preparación

  1. Extender las tortillas en una superficie de trabajo limpia.
  2. Untar las tortillas con el queso crema de modo uniforme cubriendo las tortillas lo más que se pueda. 
  3. Poner las rebanadas de jamón encima del queso crema.
  4. Rociar con la cebolleta (cebollines) picada y la lechuga.
  5. Enrollar la tortillas con fuerza hasta crear una forma alargada. 
  6. Envolver elwrapcon plástico de modo tirante y refrigerar.
  7. Justo antes de servir, cortar el wrappor la mitad en diagonal.

Tips culinarios de

  • El secreto de esta receta es seleccionar el jamón bajo en grasa para disminuir las calorías y la grasa.
  • Selecciona el queso crema bajo en grasa, le dará un toque especial al wrap pero con menos calorías y grasa que el queso crema regular.
  • Puedes agregar jitomate cherry picado, además de los vegetales sugeridos.