Sopa de calabacines

Sopa de calabacines

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

311 kcal
Proteínas
23 g
Grasa
19 g
Carbohidratos
12 g
Colesterol
72 mg
Sodio
1170 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 200 gramos 200 Fideos chinos deshidratados
  2. 2 tazas 2 Calabacín verde/zucchini(s) crudo(s) (calabacitas) cortados
  3. 2 cucharadas 2 Mantequilla derretida
  4. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) en rodajas
  5. 4 tazas 4 Caldo de res baja en sodio y grasa
  6. 120 gramos 120 Queso rallado bajo en grasa
  7. 4 cucharadas 4 Albahaca fresca o Perejil
  8. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal común
  9. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta al gusto

Preparación

1.      Derretir la mantequilla en una cacerola, agregue la cebolla finamente picada y cuézala a fuego suave hasta que tome un color apenas dorado.

2.      Cortar los calabacines en rodajas de medio centímetro de grosor, agréguelos en la cacerola, saltéelos apenas, cúbralos can el caldo y salpimiente. 

3.      Cuando suelte el hervor cuente 10 minutos, eche los fideos y una cucharada de albahaca o perejil picado; deje cocinar hasta que los fideos estén tiernos.

4.      Echar en la sopera sobre una nuez de mantequilla, revuelva y servir con queso rallado por encima y aparte.

Tips culinarios de