Sándwich de jamón con huevo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

16 g

Grasa

6 g

Carbohidratos

14 g

Colesterol

173 mg

Sodio

482 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

4 4 Bagel(s) o pan dulce de mayorca
240 gramos 240 Jamón bajo en grasa en rebanadas
120 gramos 120 Queso americano bajo en grasa en rebanadas
4 4 Huevo(s)

Preparación

1.- Cocinar el huevo en una sartén teflón, rociar previamente con aceite en spray y revolver.

2.- Colocar una rebanada de jamón, una rebanada de queso y un poco de huevo.

3.- Juntar las partes y poner en la plancha o sartén dorar por ambos lados. Así preparar cada sándwich.

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