Risotto con Tomate

Risotto con Tomate

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

413 kcal
Proteínas
12 g
Grasa
13 g
Carbohidratos
62 g
Colesterol
13 mg
Sodio
367 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 cucharada 1 Aceite de oliva para la vinagreta
  2. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) pequeña, finamente picada
  3. 1 1 Diente(s) de ajo picado
  4. 200 gramos 200 Arroz integral crudo
  5. 30 mililitros 30 Vino blanco o vino tinto
  6. 2 tazas 2 Caldo de pollo sin grasa bajo en sodio
  7. 2 2 Tomates deshidratados cortados en trozos
  8. 3 cucharadas 3 Queso parmesano, bajo en grasa rallado
  9. 1 cucharada 1 Perejil picado
  10. 1 cucharadita 1 Romero fresco cortado finamente
  11. 2 cucharadita 2 Albahaca fresca picada
  12. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  13. 1 taza 1 Tomate(s) "cherry" cortados a la mitad

Preparación

  1. Calentar en un sartén grande el aceite de oliva. 
  2. Agregar la cebolla y el ajo y freír durante 2 minutos. 
  3. Agregar el arroz y el vino. 
  4. Calentar hasta la ebullición, luego reducir el calor y esperar hasta que el arroz haya absorbido el líquido.
  5. A continuación, agregar poco a poco el caldo de vegetales, moviendo constantemente hasta agregarlo todo. 
  6. Al terminar, agregar los tomates y el puré de tomate. 
  7. Agregar el queso parmesano y las hierbas y servirlo.

Tips culinarios de

Si quieres agregarle más sabor, puedes agregar más vegetales como arbejas o espárragos.

Nuestro sitio utiliza cookies para mejorar la experiencia del usuario. Al utilizar este sitio, acepta el uso de las cookies tal como están configuradas actualmente. Si no está de acuerdo, cambie la configuración en su navegador. Lea nuestra Política de privacidad para más información. Residentes de CA: revise sus derechos aquí.

 

ACEPTAR COOKIES