INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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8 8
Tortilla(s) de maíz horneadas en forma de cazuela
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60 gramos 60
Queso mozzarella bajo en grasa rallado
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120 gramos 120
Jamón de pavo sin grasa picado
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5 cucharadas 5
Salsa de tomate baja en sodio natural
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1 taza 1
Fríjoles pintos cocidos machacados
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1 cucharadita 1
Pimienta negra al gusto
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1/8 cucharadita 0.125
Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
Preparación
- Rociar un pirex para hornear con spray antiadherente.
- Luego colocar una capa de tortillas, una capa de frijoles machacados, una capa de jamón, una capa de queso y una capa de salsa de tomate.
- Repetir el procedimiento una vez más.
- Hornear por 15 minutos a 350 grados Fahrenheit. Servir.
Tips culinarios de
Las tortillas de maíz contienen fibra.