Ensalada fría de camote y pechuga de pavo

Ensalada fría de camote y pechuga de pavo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

200 kcal
Proteínas
16 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
16 g
Colesterol
34 mg
Sodio
62 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 2 2 Camote(s) cocido(s) cortado en rodajas
  2. 1 1 Cebolla roja cruda cortada en juliana
  3. 1 1 Zanahorias crudas cortada en bastones
  4. 2 2 Pepino crudo cortado en bastones
  5. 1/4 taza 0.250 Yogur natural semidescremado
  6. 2 dientes 2 Diente(s) de ajo rallados
  7. 4 cucharadas 4 Perejil picado
  8. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la vinagreta
  9. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal común
  10. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  11. 2 cucharadita 2 Mostaza
  12. 240 gramos 240 Pechuga de pavo cocida

Preparación

  1. Cortar en julianas la pechuga de pavo baja en grasa.  En un tazón mezclar con la cebolla, la zanahoria y el pepino.

2. Incorporar el yogur, el ajo, el aceite, la mostaza. Salpimentar y revolver.

 3. En un platón, colocar las rodajas de camote. Servir la ensalada encima, decorar con perejil y disfrutar.

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