240 gramos 240
Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
15 gramos 15
Cebollín en rodajas
2 cucharadas 2
Perejil crudo picado
1 cucharadita 1
Eneldo seco o 3 c de eneldo fresco picado
1 cucharadita 1
Chile verde en polvo
1/8 cucharadita 0.125
Ajo en polvo con sal
1 taza 1
Pepino(s) en rodajas
1 1
Zanahorias crudas en rodajas
1 taza 1
Apio (crudo) cortado en tiras
Preparación
En una licuadora colocar todos los ingredientes. Licuar hasta lograr una consistencia de crema.
Refrigerar durante 1 hora.
Tips culinarios de
Puedes acompañar este dip con verduras crudas. Consume productos lácteos descremados o semidescremados, ya que éstos son tu principal fuente de calcio en tu alimentación. El calcio es un mineral necesario para la buena salud de tus huesos.
