Dip de mantequilla de maní (cacahuate)

Dip de mantequilla de maní (cacahuate)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

196 kcal
Proteínas
10 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
12 g
Colesterol
30 mg
Sodio
125 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 60 gramos 60 Queso crema sin grasa
  2. 2 cucharadas 2 Crema de cacahuate/maní
  3. 2 cucharadas 2 Miel de abeja o azúcar
  4. 1/10 taza 0.100 Leche descremada caliente
  5. 10 gramos 10 Cacahuates/manís crudos (de la india)
  6. 1 1 Bananas congelado, cortado en rodajas
  7. 1 taza 1 Fresas congeladas, cortadas en rodajas

Preparación

  1. En un recipiente hondo, mezclar con un tenedor, el queso crema, la mantequilla de maní, la miel, la leche y las manías, hasta obtener una consistencia suave. 
  2. Agregar una cucharadita más de leche si es necesario para suavizar. 
  3. Servir con el banano y las fresas.

Tips culinarios de

Puedes hacer bolitas de melón, congelarlas y servirlas con el dip.