Desayuno pan pita

Desayuno pan pita

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

150 kcal
Proteínas
9 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
24 g
Colesterol
19 mg
Sodio
542 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 cucharada 1 Mayonesa baja en grasa Light
  2. 120 gramos 120 Jamón de pavo sin grasa en cuadritos
  3. 200 gramos 200 Pan blanco pan pita chico
  4. 2 2 Tomate(s) rojo(s) medianos, picados en cuadritos
  5. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) mediana, finamente picada
  6. 1 taza 1 Lechuga (cruda) lavada y desinfecatada
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  8. 4 cucharadita 4 Vinagre Blanco

Preparación

  1. Separar cada pan pita en sus dos mitades y calentar en el horno por unos minutos.
  2. En un recipiente pequeño, mezclar el tomate con la cebolla, la sal, la pimienta y el vinagre. Una vez caliente el pan, untar con la mayonesa y rellenar con el jamón, la lechuga y la mezcla de cebolla y tomate.

Tips culinarios de

Prefiere los panes pita en su versión integral, ya que tienen más fibra.