Canastas de fruta

Name: Canastas de fruta
Yield: 4 portions
Ingredients: 240 gramo Queso cottage (sin grasa); 1 taza Ensalada de frutas tropicales; 14 gramo Queso cheddar; 2 taza Lechuga (cruda); 2 Pan árabe/pita integral chico

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

6 g

Grasa

1 g

Carbohidratos

17 g

Colesterol

4 mg

Sodio

192 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

240 gramos 240 Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
1 taza 1 Ensalada de frutas tropicales solo la fruta
14 gramos 14 Queso cheddar baja en grasa
2 tazas 2 Lechuga (cruda) lavada y desinfectada
2 2 Pan árabe/pita integral chico partido por la mitad

Preparación

En un recipiente mediano mezclar la fruta, el queso cottage y cheddar.
Abrir cada mitad colocar una hoja de lechuga y rellenarlo con la mezcla de fruta y queso.

Tips culinarios de

Si quieres que tu canasta mantenga su consistencia, asegúrate de escurrir bien la fruta.