SEAMOS AMIGOS

Editar mi perfil

Info

Holadoctor usa cookies para analizar el tráfico de este sitio. La información sobre el uso que le da a nuestro sitio es compartida con Holadoctor y algunos terceros para ese propósito. Al aceptar, está usted de acuerdo con nuestra política de cookies. Vea los detalles aquí.

ACEPTAR

Camarones con vegetales

Camarones con vegetales

Información nutricional por porción

149
kcal calorias
149 kcal calorias
18 g5 g8 g134 mg112 mg
proteínas18g
grasa5g
carbohidratos8g
colesterol134mg
Sodio112mg

INGREDIENTES

4
  • 1 cucharada1 Aceite de oliva
  • 1 1 Diente(s) de ajo
  • 1 cucharada1 Jengibre fresco rallado
  • 1/2 taza0.500 Espinaca cruda en tiras delgadas
  • 1 1 Zanahorias crudas en rodajas
  • 1 taza1 Brócoli crudo
  • 340 gramos340 Camarón crudo pelados y desvenados
  • 1 cucharadita1 Pimienta negra
  • 1/8 taza0.125 Jugo de limón

PREPARACIÓN

  1. En un sartén grande, calentar a fuego medio el aceite de oliva. 
  2. Agregar el ajo y el jengibre y calentar por 30 segundos. 
  3. Aumentar el calor y agregar la espinaca, las zanahorias, el brócoli y los camarones, revolviendo constantemente. 
  4. Sazonar con pimienta, agregar el jugo de limón y cocinar hasta que los camarones estén bien cocidos.

Tips culinarios de MiDieta™

Esta receta la puedes combinar con una variedad de vegetales de la temporada.

Publicidad