Bocaditos cubanos (sin lactosa)
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
8
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8 rodajas 8
Pan integral en rebanadas
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227 gramos 227
Queso crema sin grasa
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1/4 taza 0.250
Chile pimiento rojo picados
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12 12
Aceitunas negras
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1/8 cucharadita 0.125
Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
-
1 cucharadita 1
Pimienta negra al gusto
-
1/5 taza 0.200
Leche descremada sin lactosa o caldo
Preparación
- Colocar todos los ingredientes excepto el pan en un procesador de comida.
- Procesar hasta formar una pasta sin grumos.
- Luego untar la pasta en 4 rodajas de pan y taparlos.
- Cortar cada sándwich en cuatro.
- Servir.
Tips culinarios de ![]()
Las aceitunas tienen un alto contenido de grasa insaturada, la cual es buena para tu corazón.
