Bocaditos

Name: Bocaditos
Yield: 4 portions
Ingredients: 4 rodaja Pan integral; 0.5 cucharada Cebollín; 4 cucharada Queso crema sin grasa; 0.5 Pepino crudo; 4 Camarón crudo; 2 Tomates/jitomates rojos; 4 Aceitunas; 0.125 cucharadita sal

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

16 g

Grasa

11 g

Carbohidratos

3 g

Colesterol

75 mg

Sodio

218 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

4 rodajas 4 Pan integral duro, partido en cuadritos
1/2 cucharada 0.500 Cebollín picado
4 cucharadas 4 Queso crema sin grasa
1/2 0.500 Pepino crudo en rodajas finas
4 4 Camarón crudo cocidos
2 2 Tomates/jitomates rojos cherry
4 4 Aceitunas Cortadas en Trozos
1/8 cucharadita 0.125 sal

Preparación

Cortar las rodajas de pan a la mitad y tostarlas.
Mezclar el queso crema con el cebollín.
Untar una capa de la mezcla de queso crema en cada rodaja de pan.
Adornar con rodajas de pepino, camarón, tomate y aceitunas.

Tips culinarios de

Para variar esta preparación sustituye los camarones por atún fresco o carne de cangrejo.