Batido energético vegano

Batido energético vegano

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

239 kcal
Proteínas
8 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
18 g
Colesterol
0 mg
Sodio
5 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 100 gramos 100 Almendras para el relleno
  2. 4 tazas 4 Agua para el jarabe
  3. 2 cucharadas 2 Semillas de ajonjolí secas
  4. 30 gramos 30 Germen de trigo
  5. 4 cucharadita 4 Azúcar morena opcional

Preparación

1.     Hacer polvo el germen y la levadura  en un molinillo de café  o mortero y mezclar.

2.      En el vaso de la batidora, poner las almendras blancas y el sésamo (unas dos cucharadas soperas).

3.     Una vez batido muy fino y colado también muy fino, poner una hora en refrigeración a enfriar.

4.     Mezclar con el germen y levadura, añadiendo una cucharada de azúcar morena y  una cucharadita de tahini (opcional) mezclándolo todo bien.

Tips culinarios de

- una cucharadita de tahini opcional.

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