Avena con yogur y nueces

Avena con yogur y nueces

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

3 g

Grasa

2 g

Carbohidratos

16 g

Colesterol

0 mg

Sodio

1 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

1 taza 1 Avena seca en hojuelas remojada en una taza de agua
4 tazas 4 Yogur bajo en grasa natural
1 taza 1 Fresas lavadas y desinfectadas o ( frutas del bosque moras, frambuesa)
28 gramos 28 Nueces de castilla picada

Preparación

Agregar todos los ingredientes de la avena con yogur.
Mezclar bien.

Tips culinarios de

Puedes sustituir las fresas por moras o frambuesas.