INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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400 gramos 400
Atún enlatado en agua 2 latas
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2 2
Jitomate(s) bola cortado
-
2 2
Aguacate pelado
-
1/2 taza 0.500
Cebolla(s) cruda(s) picada
-
3 3
Chile serrano sin semillas
-
2 cucharadas 2
Cilantro picado
Preparación
Preparación
1. Escurrir las latas de atún.
2. Se pican los jitomates, la cebolla, el cilantro y el
aguacate, lavados y desinfectados previamente.
3. En un recipiente se mezcla el jitomate, cebolla,
aguacate y cilantro con el atún
Presentación
Se sirve en frío, se puede acompañar con tostadas,
tostadas o pan tostado.
Tips culinarios de
Se le puede agregar gotitas de limón para que el
aguacate no se oxide y permanezca verde.
Puedes acompañar esta receta con tostadas horneadas, conforme a tus régimen. Una porción equivale a dos tostadas.