Atún a la mexicana

Atún a la mexicana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

113 kcal
Proteínas
25 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
1 g
Colesterol
29 mg
Sodio
335 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 400 gramos 400 Atún enlatado en agua 2 latas
  2. 2 2 Jitomate(s) bola cortado
  3. 2 2 Aguacate pelado
  4. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
  5. 3 3 Chile serrano sin semillas
  6. 2 cucharadas 2 Cilantro picado

Preparación

Preparación

1. Escurrir las latas de atún.

2. Se pican los jitomates, la cebolla, el cilantro y el aguacate, lavados y desinfectados previamente.

3. En un recipiente se mezcla el jitomate, cebolla, aguacate y cilantro con el atún

Presentación

 Se sirve en frío, se puede acompañar con tostadas, tostadas o pan tostado.

Tips culinarios de

Se le puede agregar gotitas de limón para que el aguacate no se oxide y permanezca verde.

Puedes acompañar esta receta con tostadas horneadas, conforme a tus régimen. Una porción equivale a dos tostadas.