1. HolaDoctor
  2. Dietas y nutrición
  3. >
  4. Recetas Sanas

Arepa con atún

Arepa con atún

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

308 kcal
Proteínas
21 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
38 g
Colesterol
34 mg
Sodio
741 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 4 piezas 4 Arepas de maíz
  2. 260 gramos 260 Atún enlatado en agua escurrido
  3. 1/2 0.500 Cebolla(s) cruda(s) Picada
  4. 1/4 taza 0.250 Jugo de limón Amarillo
  5. 4 cucharadas 4 Mayonesa baja en grasa (opcional)
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra fresca

Preparación


  1. En un recipiente mezclar el atún con la cebolla, el jugo de limón y la mayonesa.

  2. Agregar sal y pimienta.

  3. Calentar las arepas.

  4. Colocar encima la mezcla de atún.

Tips culinarios de