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Aderezo de mostaza con yogur

Aderezo de mostaza con yogur

Información nutricional por porción

65
kcal calorias
65 kcal calorias
2 g5 g3 g8 mg30 mg
proteínas2g
grasa5g
carbohidratos3g
colesterol8mg
Sodio30mg

INGREDIENTES

4
  • 1 taza1 Yogur natural descremado Griego
  • 1 cucharadita1 Mostaza
  • 2 cucharadas2 Aceite de oliva
  • 1 cucharada1 Perejil Picado

PREPARACIÓN

  1. Licuar 1 taza de yogur griego natural bajo en grasa, 1 cucharada de mostaza, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de perejil picado

Tips culinarios de MiDieta™

  • Una cucharada aporta xx calorías. 
  • El yogur griego es fuente de proteínas y calcio y contiene probióticos, que son cultivos activos saludables que ayudan la digestión, así como otros nutrientes como el fósforo.

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