Aderezo de mostaza con yogur

Aderezo de mostaza con yogur

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

2 g

Grasa

5 g

Carbohidratos

3 g

Colesterol

8 mg

Sodio

30 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

1 taza 1 Yogur natural descremado Griego
1 cucharadita 1 Mostaza
2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la masa
1 cucharada 1 Perejil Picado

Preparación

Licuar 1 taza de yogur griego natural bajo en grasa, 1 cucharada de mostaza, 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de perejil picado

Tips culinarios de

Una cucharada aporta xx calorías.
El yogur griego es fuente de proteínas y calcio y contiene probióticos, que son cultivos activos saludables que ayudan la digestión, así como otros nutrientes como el fósforo.