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Depresión, ¿sabes cuáles son las señales?
La depresión es una enfermedad mental rodeada de mitos y creencias falsas que no ayudan al que la sufre ni a los que lo rodean. Cómo diferenciar la tristeza de la depresión. Qué síntomas trae la enfermedad. Prueba en este test si sabes todo lo que necesitas saber.


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Quizás en este test hayas descubierto algunas cosas sobre esta enfermedad mental. La depresión es una enfermedad grave. Conocer sus síntomas y características puede salvar tu vida o la de algún ser querido.
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Si bien sabes lo suficiente, es importante tener en cuenta que la depresión es una enfermedad grave. Conocer sus síntomas y características puede salvar tu vida o la de algún ser querido.
Si bien sabes lo suficiente, es importante tener en cuenta que la depresión es una enfermedad grave. Conocer sus síntomas y características puede salvar tu vida o la de algún ser querido.
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Estar deprimido es lo mismo que estar triste
La depresión no es sinónimo de estar triste porque has perdido a alguien o las cosas no han salido como esperabas. La depresión es una enfermedad mental seria que no está necesariamente asociada a un hecho de la realidad. Todo puede estar bien y aún estar deprimido. Entre los síntomas más comunes de depresión se encuentran: sentimientos de culpa, tristeza, aumento o disminución del apetito y el sueño, problemas de concentración, irritabilidad y pensamientos suicidas.

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Es más frecuente en las mujeres
Es cierto que las estadísticas indican que se da más en mujeres que en hombres, pero ésto puede deberse a que las mujeres suelen ser más propensas a pedir ayuda y los hombres en general niegan y esconden más sus síntomas. Tanto en hombres como en mujeres, la depresión mejora notablemente con un tratamiento combinado de psicoterapia y medicación.

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La depresión puede traer síntomas físicos
La depresión tiene síntomas físicos y psicológicos. Las alteraciones del sueño como el insomnio, exceso de sueño, falta o exceso de apetito, dolores de cabeza, estomacales, fatiga y dificultad para concentrarse pueden ser signos de depresión. Entre los síntomas psicológicos se encuentran la baja autoestima, los sentimientos de culpa, tristeza, inutilidad, inadecuancia y pensamientos suicidas.

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Pensando positivo se sale de la depresión
La depresión es una enfermedad seria, que afecta al cerebro y produce una serie de reacciones químicas que afectan los neurotransmisores. Pensar que uno puede salir de ella es como decirle a un diabético que baje la concentración de azúcar en la sangre simplemente pensando en ello. La mayoría de las personas necesitan un tratamiento combinado de psicoterapia y medicación para salir de la depresión.

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El 90% de los suicidios se relacionan con la depresión
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, uno de cada diez estadounidenses sufre de depresión y que el 90% de los suicidios se relacionan con un cuadro depresivo. En Estados Unidos el número de suicidios por año duplica al de homicidios.

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Si tus padres son depresivos, tendrás depresión
Si bien existe un componente hereditario, no se puede decir que si tus padres son depresivos serás necesariamente depresivo. Si bien los niños que tienen padres depresivos tienen mayores probabilidades de desarrollar un cuadro de depresión, no necesariamente esto debe ser así. No importa tu historia familiar, todos pueden mejorar con tratamiento. La incidencia de la herencia no es tan importante como para ser determinante, aseguran los expertos.

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Ir a terapia es como hablar con un amigo
Si bien hablar con un amigo puede ser de gran ayuda en un momento de la vida, esto no tiene nada que ver con una terapia psicológica. Hablar con alguien entrenado y capacitado, que tiene la habilidad de escuchar y descifrar síntomas, trabajar problemas familiares, traumas infantiles y objetivos terapéuticos, es totalmente diferente.

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Si tomas un antidepresivo te curas la depresión
Los medicamentos ayudan a aliviar algunos síntomas de depresión y muchas veces a preparar el terreno para el trabajo terapéutico. La medicación puede compensar algunas cuestiones químicas pero la depresión es un trastorno complejo que tiene componentes psicológicos, sociales y biológicos. Los medicamentos actúan a nivel químico y cerebral pero las causas psicológicas sólo pueden trabajarse a partir de un trabajo psicoterapéutico.

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Los hispanos son población de riesgo de depresión
La Asociación Americana de Psiquiatría considera a los hispanos como una población de riesgo de depresión. La inmigración y el desarraigo pueden ser factores desencadenantes de un cuadro depresivo, así como también situaciones de discriminación, de sentirse inadecuado y padecer malas condiciones de vida. El problema es que muy pocos piden ayuda, hay estadísticas que indican que menos del 10% de los hispanos que sufren una enfermedad mental pide ayuda y muchos no cuentan con seguro.

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La depresión es normal en ciertas etapas de la vida
Si bien hay cambios hormonales en la mujer o circunstancias en la vida que pueden desencadenar algunos episodios o síntomas depresivos, la depresión es una enfermedad con todas la letras y no está asociada a ninguna etapa de la vida en particular. Uno de los síntomas de depresión es un estado anímico bajo que no tiene necesariamente correlación con la realidad pero no es algo pasajero sino que afecta la vida diaria del individuo al menos durante unos seis meses.

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Los adolescentes no se deprimen
En la adolescencia, muchos síntomas de depresión pueden confundirse con reacciones esperables en esta etapa de la vida. Sin embargo, las enfermedades mentales más severas suelen comenzar alrededor de los 15 años. Las adolescentes tienen el doble de posibilidades de desarrollar una depresión que los varones.

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Si conoces alguien deprimido, lo mejor es distraerlo
La depresión es una enfermedad seria, no alcanza con distraerse por un rato para pasarla de largo. La mejor forma de ayudar a alguien no es distraerlo sino al revés, hablar del tema y escucharlo. Muchas personas que están deprimidas tienen el problema que los demás no le dan crédito a su enfermedad y la tratan como un tema hormonal o pasajero, lo cual hasta puede empeorar el cuadro.

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Hombres y mujeres no tienen los mismos síntomas de depresión
La depresión suele manifestarse en forma distinta en hombres y mujeres. Los hombres pueden presentar más frecuentemente síntomas como irritabilidad y furia mientras que las mujeres suelen tener menos energía, demostrar mayor tristeza y abatimiento. En los hombres se suele dar una gran dedicación al trabajo como forma de escape emocional y un abandono de hobbies y deportes, y actividades recreativas que antes solían disfrutar. Los hombres deprimidos suelen tener problemas para dormir y una mayor tendencia al abuso de sustancias.

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La mayoría de los deprimidos no llega a tratamiento
Es verdad, se calcula que sólo un tercio de las personas con depresión consultan a un profesional de la salud mental. Es importante que sepas que cuanto antes comience el tratamiento, mejor será la calidad de vida y el pronóstico de la persona. Una combinación de medicinas y psicoterapia es lo que mejor funciona.

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