Existen muchos mitos en temas de medicina y, a pesar de que disponemos de la información que nos dice si son ciertos o no, muchos de ellos persisten porque son cosas que se pasan de padres a hijos o que se cuentan como anécdotas de lo que le pasó al amigo del amigo. Para conocer la verdad solo hace falta un poco de curiosidad y saber dónde buscar la información correcta.
Un mito popular que perdura es que irse a dormir con el cabello mojado puede afectar tu estado de salud, ya sea poniéndote en riesgo a cierto tipo de enfermedades como infecciones en la garganta o gripe, y la verdad es que esta creencia es... ¡falsa! 
¿Por qué? El Dr. Jorge Perdomo, Médico General del Staff de profesionales de HolaDoctor Consultas, explica las razones. “Las infecciones de cualquier tipo, ya sean los virus como los que provocan gripe o bacterias como las que pueden causar infecciones en la garganta, necesitan cierto tiempo para poder ’crecer’ dentro del organismo y provocar una enfermedad; este tiempo es de días y no de horas como lo que dura una noche”.
“Además, estos microorganismos entran al cuerpo a través del aire y no a través del agua, de hecho hay estudios que dicen que cuando hay más humedad en el medio ambiente, el riesgo de contraer una infección de este tipo es menor” prosigue Perdomo.
Si esto es cierto, entonces ¿cómo es posible que ocurra que algunas veces alguien se moje y se enferme? Esto puede llegar a suceder –aclara el profesional médico- si ya esa persona tenía una infección en "desarrollo" y solo coincidieron ambas situaciones.
Las personas que tienen las defensas bajas por estrés o alguna enfermedad, o las que sufren de alergias, pueden ser más susceptibles a alguna complicación, pero no tiene que ver con este mito popular.
“Por lo tanto, si quieres tomar un baño en la noche para poder dormir mejor, y dejarte el cabello mojado, ¡adelante! Científicamente no se ha probado que esto pueda causar algún daño a tu salud, por lo que puedes hacerlo sin miedo” sugiere el Dr. Perdomo.
El frío no te resfría
Sobre la cuestión de dormir con el cabello mojado hay discusiones interesantes. Un vistazo rápido en Internet permite ver que la gente sigue creyendo que realmente puede enfermarte. Tres de los males más comunes que se le atribuyen son el dolor de cabeza, los resfriados y la gripe.
¿De dónde proviene esta creencia? "Esta idea parece encajar en el viejo folklore de que enfriarte y mojarte hará que te resfríes", dijo a Time el Dr. William Schaffner, profesor de medicina de la Universidad de Vanderbilt, en EE.UU.
Mientras esta idea persiste, Schaffner dice que hace mucho tiempo fue refutada. Es cierto que es mucho más probable que contraigas un resfriado común durante los meses de invierno. Pero esto tiene que ver con las formas en que los virus respiratorios proliferan y se propagan, ya que "No te puedes resfriar solo por tomar frío" agrega.
Tampoco hay evidencia de que dormir con el cabello mojado se relacione con más alergias o síntomas de asma, por lo que cualquier preocupación sobre este tema es pura creencia y carece de fundamento.
