¿Sabes que esos tacones altísimos y súper sexis pueden causarte lesiones de importancia? O... ¿tal vez esos ajustadísimos jeans de última moda sean la causa del dolor que sientes en los muslos? Conoce cuáles son las prendas que, de una forma u otra, podrían afectar tu salud.
Tacones altos
Los magníficos stilettos, con sus puntas afilados y tacones aguja que superan los 8 centímetros, están entre los calzados más dañinos para el pie y también causan daño en la columna. En el pie, pueden producir lesiones y dolor en el metatarso y dedos por exceso de carga, y en la columna dolor lumbar. Por eso, es aconsejable usarlos la menor cantidad de tiempo posible.
El doctor Glenn Shi, cirujano ortopédico de la Clínica Mayo, señala que los zapatos demasiado apretados, demasiado pequeños o que no brindan suficiente apoyo pueden causar dolor y otros problemas.
Por su parte, la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) recuerda que el zapato debe adecuarse al pie, y no el pie al zapato. Y recomienda elegir los que tengan un tacón relativamente bajo y una puntera ancha para que los dedos quepan con comodidad.
Pantalones extremadamente ajustados
Los populares "skinny jeans" pueden estar asociados con una mala circulación sanguínea, venas dilatadas e incluso una digestión lenta.
Además, debido a la presión adicional sobre el nervio cutáneo femoral lateral, los pantalones excesivamente apretados pueden causar entumecimiento y dolor en los muslos.
Una mujer de 35 años desarrolló una condición llamada síndrome compartimental, causada por sangrado interno o una inflamación de los tejidos, que según un artículo publicado en el Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, empeoró con sus jeans ajustados.
Se aconseja también que las personas con infecciones del tracto urinario eviten los skinny jeans.
Tangas
Si tienes una predisposición a contraer infecciones, ya sea urinarias o vaginales, debes saber que este tipo de ropa interior tal vez no sea la acuada para ti.
Muchas tangas, particularmente las de encaje sexy, están hechas de materiales no transpirables, a diferencia de las de algodón. "La recomendación es llevar siempre ropa interior de algodón", dice doctora Shieva Ghofrany, ginecóloga del Stamford Hospital, en Connecticut.
Bolsos extragrandes
Llevar demasiado peso en un hombro puede causar dolor muscular y terminar dañando tus articulaciones . El tamaño, material, tipo de tiras, forma y el peso del bolso son los factores que más influyen en los dolores de espalda.
Los bolsos grandes, llamados tote, deben llevarse cada rato en un hombro, no hay que sobrecargarlos con cosas innecesarias y hay que realizar ejercicios para movilizar hombros o codos.
