1/2 taza 0.500
Champiñones cocidos cortados en cubos
1/2 taza 0.500
Yogur bajo en grasa o jocoque
1/8 cucharadita 0.125
Orégano fresco
1 cucharada 1
Aceite de oliva para la masa
1 1
Aguacate (s) en cuadritos
Preparación
1.-Introducir en una bolsa de vapor
para microondas los champiñones y cocinamos durante 1 minuto.
2.-Retirar el líquido y sacar los
champiñones de la bolsa. Reservamos.
3.-Untar una rebanada de pan con el
yogur natural.
4.-Armar el sándwich colocando los
ingredientes en el siguiente orden: lechuga, el fiambre de pavo,
lechuga, el queso seleccionado, los champiñones al vapor y las
rodajas de tomate.
5.-Sobre los tomates verter el de
aceite de oliva y espolvorear con orégano.