Curry de pollo con manzana

Curry de pollo con manzana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

560 kcal
Proteínas
30 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
92 g
Colesterol
80 mg
Sodio
81 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Pechuga de pollo (cruda) cortada en cubos
  2. 1 taza 1 Jugo de manzana
  3. 1 taza 1 Jugo de manzana (reservar)
  4. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
  5. 1 1 Manzanas cortada en trozos
  6. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) picada finamente
  7. 1 taza 1 Croutones (pan)
  8. 4 cucharadita 4 Pasas
  9. 2 cucharadita 2 Azúcar morena
  10. 1 cucharadita 1 Polvo de curry
  11. 1/3 cucharadita 0.330 Ajo en polvo
  12. 1 1 Manzanas en rodajas para adorno (opcional)
  13. 4 tazas 4 Arroz Cocido

Preparación

1. Precalentar el horno a temperatura media. Untar levemente con margarina una fuente de horno.

2. Colocar las pechugas de pollo en una sola capa.

3. Mezclar el jugo de manzana, con sal, pimienta en un recipiente pequeño. Untar el pollo.

4. Añadir la manzana y la cebolla picada.

5. Mezclar con la mezcla de manzana y cebolla, los crotones, pasas, azúcar morena, curry aliño para aves y ajo en polvo. Revolver con la taza de jugo de manzana reservado.

5. Extender la mezcla de los crotones encima del pollo.

6. Tapar con papel aluminio o una tapa y hornear 40 minutos.

7. Acompañalo con arroz cocido.

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