Chop Suey

Chop Suey

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

245 kcal
Proteínas
13 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
28 g
Colesterol
35 mg
Sodio
487 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 350 gramos 350 Carne de pollo cortada en cubos
  2. 4 cucharadita 4 Salsa de soya
  3. 1 cucharada 1 Vino de arroz
  4. 1 taza 1 Puerros crudos cortado en juliana
  5. 1 taza 1 Setas 7 hongos negras
  6. 60 gramos 60 Fideos chinos deshidratados o fideos blancos
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
  8. 1 taza 1 Germen de soya lavado y desinfectado
  9. 2 2 Zanahorias crudas cortado en juliana
  10. 1 taza 1 Brotes de bambú crudos
  11. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) cortada en juliana
  12. 1 1 Chile pimiento rojo cortado en cuartos
  13. 2 cucharadas 2 Aceite
  14. 6 cucharadita 6 Salsa de soya para la salsa
  15. 2 cucharadas 2 Aceite de ajonjolí (sésamo) para la salsa
  16. 30 mililitros 30 Vino de arroz para la salsa
  17. 1 cucharada 1 Semillas de ajonjolí secas (sésamo) para la salsa
  18. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta blanca para la salsa

Preparación

1. Mezclar el pollo con la salsa de soja ye l vino de arroz. Añadir el puerro picado. Dejar reposar 20 minutos.

2. Ablandar las setas negras en agua caliente durante 15 minutos, lavarlas, eliminar las partes duras y picarlas.

3. Hervir los fideos blancos en agua hirviendo con sal durante 1 minuto, lavarlos con agua fría y escurrir.

4. Mezclar los ingredientes en la salsa. Calentar un poco de aceite en la sartén y sofreír ligeramente todos los ingredientes, rociando un poco de aceite constantemente. Y se introducen en una olla.

5. Se fríe la carne y se salpimienta. Se verte la salsa, se calienta ligeramente y se sazona.

Tips culinarios de