Carne de res con nueces de la india (anacardos)

Carne de res con nueces de la india (anacardos)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

180 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
16 g
Carbohidratos
8 g
Colesterol
0 mg
Sodio
247 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Carne de res (magra) de cuarto trasero, sacar grasa y desechar. Contratada en tiras delgadas.
  2. 4 cucharadas 4 Aceite vegetal
  3. 1 cucharada 1 Jengibre fresco pelado y picado finamente
  4. 1 cucharada 1 Maicena
  5. 1 taza 1 Agua
  6. 4 cucharadita 4 Salsa de soya baja en sodio
  7. 1/2 cucharada 0.500 Aceite de ajonjolí
  8. 1/2 cucharada 0.500 Salsa de ostra
  9. 28 gramos 28 Cebollín cortados en pedazos
  10. 2 dientes 2 Ajo molidos
  11. 7 cucharadas 7 Nueces mixtas sin sal de la india (anacardos) tostados sin sal.

Preparación

1. Calentar 1 cucharada ade aceite en un wok o sartén grande a fuego fuerte. Agregar la mitad de la carne y sofreír hasta dorar por 5 minutos. Sacar del wok y reservar. Repetir procedimiento con la otra mitad de carne.

2.En un recipiente mezclar la maicena, agua, salsa de soja, aceite de ajonjolí, salsa de ostras y  1 cucharadita de salsa de guindilla (opcional). Mezclar.

3. Calentar las dos cucharadas restantes de aceite vegetal en un wok a fuego fuerte. Agregar el jengibre, ajo, cebollines y nueces de la india o anacardos, sofreír un minuto.

4. Revolver la mezcla y verter en el wok con la carne. Cocer hasta que espese.

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