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Pregunta al experto(40)

P. ¿Qué puedo hacer para subir de peso y engordar? Por más que intento subir no puedo.

R.Tal como sucede con la obesidad, hay muchos factores que determinan la delgadez de una persona. Entre éstos están los genéticos, que no necesariamente son los culpables de la flacura o la gordura, pero crean condiciones para que una u otro se produzcan. La alimentación y la actividad física, son factores que contribuyen al logro y al mantenimiento de una determinada figura corporal, por lo cual es conveniente que trates de combinar una alimentación equilibrada y suficiente con un buen programa de ejercicios, de tal manera que dicha alimentación aporte las calorías y los nutrientes necesarios para que el ejercicio contribuya al desarrollo muscular que se espera.

Atentamente,

A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.

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