P. Hago ejercicio diariamente y cuido mi alimentación, pero aún así no puedo bajar de peso. Mido 1,70 y solía pesar 60 kilos y ahora peso 65. ¿Qué puedo hacer?
R.Calculamos tu Índice de Masa Corporal con los datos que nos diste y vemos que tienes un IMC de 22,5, lo cual indica que tienes un peso normal para tu estatura. ¿Te has preguntado si esos kilos que dices que tienes de más son de la masa muscular que has creado con tus ejercicios?. Ten en cuenta que la belleza de la figura humana depende en alto grado del tono de la musculatura y sería una lástima que, en tu empeño por rebajar esos kilos que crees que tienes de más, pierdas lo que has logrado con tu disciplinado y exigente esquema de ejercicios. Más importantes que los kilos son las medidas de tu cuerpo. Más importante que la balanza para pesarse es el espejo para observar los cambios en la figura corporal.
Atentamente,
A nombre del Equipo de MiDieta
Eleazar Lara-Pantin, MD, MSc.
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