P. Siento que mi obesidad está afectando mi matrimonio. ¿Cómo puedo adelgazar en forma rápida?
R.Lo que motiva su deseo de "adelgazar en forma rápida" es tan importante, que nuestra primera recomendación es que trate de rebajar a la velocidad apropiada, porque toda pérdida rápida del peso corporal lleva a un aumento igualmente rápido del peso perdido y, lo que es peor, generalmente este aumento supera el número de libras o kilos que se había rebajado.
Así como engordar toma su tiempo, el proceso de adelgazamiento debe conducirse de tal manera que no se pierda el esfuerzo realizado. Es posible adelgazar a una velocidad que le permita observar los resultados y sentirse motivada al ver que ha valido la pena lo que ha hecho.
Los especialistas recomiendan rebajar no más de 1 kilo o 2.2 libras por semana.
Sobre estos principios se sustenta MiDieta™ , con la ventaja de que nuestro programa está diseñado para ayudarle a mantener lo que ha logrado.
Le invitamos cordialmente a suscribirse a MiDieta™ , a través de Suscríbete.
Para enviar sus preguntas, haga clic aquí.
