Sopa de melón con menta
Proteínas
3 g
Grasa
1 g
Carbohidratos
9 g
Colesterol
15 mg
Sodio
54 mg
Ingredientes
- 2 tazas 2 Melón chino (cantaloupe)
- 1 1/2 tazas 1.500 Sandía, fresca cortada en cuadros
- 2 cucharadita 2 Azúcar granulada
- 4 hojas 4 Menta fresca
- 15 hojas 15 Menta fresca (1 taza)
- 2 hojas 2 Albahaca fresca
- 1/8 taza 0.125 Jugo de limón
Preparación
1. En una cacerola pequeña mezclar 1 taza de agua y azúcar y revolver. Poner a hervir a fuego medio. Añadir la menta y la albahaca. Y dejar en el fuego durante 8 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar 1 hora. Escurrir el líquido.
2. Licuar el melón y añadir 2 cucharadas de jarabe de menta (opcional) y el jugo de limón. Licuar para mezclar.
3. Colocar en un recipiente hermético. Tapar y refrigerar. Repetir mismo proceso con la sandía.
4. Al servir añadir simultáneamente 1/4 de taza de la sopa de melón y de sandía cada una en un lado. Colocar una rama de menta en el centro (opcional).