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Ensalada de pasta

Ensalada de pasta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

139 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
9 g
Colesterol
0 mg
Sodio
344 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 1/3 taza 0.330 Chícharos (arveja, guisantes) cocidos y escurridos
  2. 16 16 Aceitunas
  3. 250 gramos 250 Atún (en agua) de lata, escurrido.
  4. 250 gramos 250 Tomate pequeño cherry lavados
  5. 4 4 Rábanos crudos cortados finamente
  6. 2 2 Zanahorias crudas cortada en rebanadas
  7. 6 cucharadas 6 Aceite de oliva
  8. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
  9. 1 cucharadita 1 Orégano seco
  10. 4 tazas 4 Pasta espiral cocida y escurrida

Preparación

1. Introducir en un bol la pasta cocida escurrida, los guisantes , el atún desmenuzado y las aceitunas. 

2. Agregar al los tomates, los rábanos y la zanahoria. Añadir sal, pimienta y orégano.

Tips culinarios de