Coles de Bruselas con semillas de pino

Name: Coles de Bruselas con semillas de pino
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 gramo Coles de bruselas; 2 diente Ajo; 0.125 cucharadita Pimienta; 30 gramo Piñones secos; 2 cucharada Aceite de oliva

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

3 g

Grasa

5 g

Carbohidratos

0 g

Colesterol

16 mg

Sodio

8 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

500 gramos 500 Coles de bruselas cocidas y escurridas
2 dientes 2 Ajo finamente picado
1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
30 gramos 30 Piñones secos
2 cucharadas 2 Aceite de oliva

Preparación

1. En una sartén antiadherente colocar el aceite de oliva y añadir las coles de Bruselas. Calentar a fuego moderado y añadir la sal y pimienta.

2. Dejar cocer por 5 minutos.

3. Al momento de servir, esparcir las semillas de pino.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Ingredientes

Preparación

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