Coles de Bruselas a la parmesana

Coles de Bruselas a la parmesana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

43 kcal
Proteínas
4 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
0 g
Colesterol
12 mg
Sodio
246 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Coles de bruselas frescas y limpias
  2. 1 taza 1 Caldo de res
  3. 1 cucharada 1 Mantequilla
  4. 1/3 taza 0.330 Queso parmesano rallado
  5. 1/3 cucharadita 0.330 Paprika/ pimienta húngara

Preparación

1. Sacar el tallo de cada brúmela y eliminar hojas exteriores.

2. Cortar ligeramente con una "x" en el tallo de cada col para asegurar cocimiento.

3.Refrescar las Bruselas por 5 minutos en un recipiente de agua fría.

3. Usar una olla grande y verter el caldo en una olla. Colocar las coles con el tallo hacia abajo en el caldo y hervir a fuego alto.

4. Bajar el fuego a medio y tapar por 5 minutos más.

5. Destapar y hervir a fuego lento hasta que se haya evaporado todo el caldo. Mezclar las Bruselas cocidas con mantequilla y luego con queso.

6. Poner en un recipiente para servir caliente y espolvorear con paprika.

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