Brócoli gratinado

Brócoli gratinado

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

365 kcal
Proteínas
28 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
16 g
Colesterol
76 mg
Sodio
699 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Brócoli (cocido) cortado en florecitas
  2. 1 taza 1 Leche evaporada descremada
  3. 1 taza 1 Agua
  4. 1/4 cucharadita 0.250 Nuez moscada
  5. 250 gramos 250 Queso mozzarella bajo en grasa cortado en tiritas

Preparación

1. Disolver en una olla el agua con la leche evaporada y cocinar a fuego lento por 10 minutos. Agregar la nuez moscada y mezclar.

2.En un molde refractario colocar el brócoli y añadir la salsa preparada.

3. Cubrir con el queso Mozzarella y hornear a temperatura media por 15 minutos.

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