Berenjena frita

Berenjena frita

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

60 kcal
Proteínas
1 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
2 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 4 Berenjena (cruda)
  2. 1 cucharadita 1 Sal gruesa para quitar lo amargo
  3. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta
  4. 1/3 cucharadita 0.330 Jengibre molido
  5. 10 10 Galleta de arroz
  6. 3 cucharadas 3 Aceite de canola
  7. 0 Aceite vegetal en spray el necesario

Preparación

1. Rociar las berenjenas con zumo de limón y sal. Dejar que se empape por unos minutos para quitar el sabor amargo.

2.Cortar las berenjenas en rebanadas a lo largo.

3. Mezclar la sal, la pimiento y el polvo de gengibre con el huevo.

4. Girar las rebanadas de berenjena en esta mezcla y luego en galletas de arroz trituradas.

5. Poner a calentar el aceite en una sartén telón y si es necesario al voltearlas rociar con un poco de aceite.

6. Si se desea partir las rebanadas en rojas a tamaño ideal para cada bocado.

5.

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