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Enrolladitos de jamón

Enrolladitos de jamón

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

146 kcal
Proteínas
13 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
1 g
Colesterol
52 mg
Sodio
890 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 90 gramos 90 Queso panela o jocoque
  2. 10 10 Aceitunas verdes, escurridas y picadas
  3. 30 gramos 30 Cebollín rodajas
  4. 250 gramos 250 Jamón de pavo sin grasa rodajas gruesas

Preparación

  1. En un recipiente hondo, picar el queso cr, agregar las aceitunas y el cebollín.
  2. En una tabla, poner una rodaja de jamón y colocar un poco de la mezcla del queso crema.
  3.  Enrollar a lo ancho del jamón y refrigerar por lo menos una hora.
  4. Antes de servir, cortar en rodajas

Tips culinarios de

  • El compartir con los amigos no significa romper tu plan de alimentación balanceado. Al ser bajos en grasa y calorías, estos enrolladitos son ideales como aperitivos.
  • Las aceitunas son altas en sodio, por eso no se recomienda consumirlas frecuentemente.