Ensalada de pimiento asado con elote y frijoles

Ensalada de pimiento asado con elote y frijoles

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

160 kcal
Proteínas
9 g
Grasa
0 g
Carbohidratos
31 g
Colesterol
0 mg
Sodio
9 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 1 Chile pimiento rojo grande
  2. 2 tazas 2 Frijol negro cocido cocidos o de lata
  3. 1 taza 1 Granos de elote cocido
  4. 60 gramos 60 Cebollín finamente rebanado
  5. 1 1 Chile cuaresmeño o chile verde rebanado finamente
  6. 1 1 Jitomate(s) (tomates) picado
  7. 2 cucharadas 2 Aderezo bajo en grasa de comino u otro

Preparación

1. Poner los pimientos a asar por 15 minutos. Colocar en una bolsa de plástico y retirar la piel quemada.

2. Cortar los tallos de los pimientos y quitar las semillas y rebanarlos transversalmente. Colocarlos en un recipiente.

3. Agregar los frijoles, el elote, los chiles, el jitomate, el cebollín y el aderezo de comino encima del pimiento y revuelva bien. Tapar y refrigerar durante 1 hora.

4. Servir sobre hojas de lechuga y añadir el aderezo.

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