Ensalada de naranja, pollo y germinado de soya
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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300 gramos 300
Pechuga de pollo cocida, desmenuzada
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2 piezas 2
Naranjas en gajos
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1 taza 1
Germen de soya lavado y desinfectado
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1/4 taza 0.250
Jugo de naranja para el aderezo
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1/8 taza 0.125
Jugo de limón para el aderezo
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4 cucharadas 4
Aceite de oliva para el aderezo
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1/8 cucharadita 0.125
Pimienta y sal para el aderezo
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1 cucharada 1
Perejil crudo picado
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60 gramos 60
Cacahuates o maní
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1/4 taza 0.250
Habichuelas tiernas (ejotes) cocidos y cortados (opcional)
Preparación
1. Colocar los gajos de naranja junto con el germinado de soya y el pollo en un recipiente hondo.
2. Para preparar el aderezo, añadir en un frasco con tapa de rosca los jugos de naranja, de limón junto con el aceite y el condimento y agitar.
3. Añadir el aderezo sobre los gajos de naranja, el pollo el germinado de soya, revolver ligeramente.
4. Servir y espolvorear con maní o cacahuates y perejil.
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