Ensalada de arroz con vegetales

Ensalada de arroz con vegetales

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

310 kcal
Proteínas
6 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
49 g
Colesterol
7 mg
Sodio
27 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 4 tazas 4 Arroz blanco de grano largo cocido
  2. 300 gramos 300 Tomate variedad "cherry" cortados en cuatro
  3. 1 1 Chile pimiento amarillo cortado en cubos
  4. 14 gramos 14 Cebollín
  5. 200 gramos 200 Aguacate cortado en cubos
  6. 28 gramos 28 Queso gouda cortado en cubos
  7. 6 cucharadita 6 Aceite de soya (soja)
  8. 1/8 taza 0.125 Jugo de limón amarillo
  9. 1 cucharada 1 Perejil crudo picado finamente
  10. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta y sal
  11. 1/2 taza 0.500 Calabacitas (zucchini) cortada

Preparación

1. Mezclar el aceite de soja con el jugo de limón y añadir pimienta y sal.

2. Mezclar el arroz con los tomates, el pimiento, el aguacate, los cebollines, el perejil y el queso.

3. Agregar el aliño y dejar reposar la ensalada. Cubrirla por 30 minutos en refrigeración.

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