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Huevos revueltos

Huevos revueltos

Información nutricional por porción

174
kcal calorias
174 kcal calorias
11 g14 g1 g328 mg402 mg
proteínas11g
grasa14g
carbohidratos1g
colesterol328mg
Sodio402mg

INGREDIENTES

1
  • 2 2 Huevo (blanquillo)
  • 1/8 cucharadita0.125 Sal
  • 1/8 cucharadita0.125 Pimienta negra
  • 0 Spray antiadherente
  • 1 cucharadita1 Aceite de girasol

PREPARACIÓN

  1. En un recipiente hondo colocar los huevos, agregar la sal y la pimienta y batir ligeramente con un tenedor.
  2. Calentar una sartén previamente rociada con spray antiadherente y agregar una cucharada de aceite, calentar y añadir el huevo batido. 
  3. Revolver constantemente con una cuchara de madera (raspar el fondo de la sartén si es necesario) hasta que el huevo esté cocido.

Tips culinarios de MiDieta™

  • Utiliza la sal con moderación, agregando la mínima cantidad posible.
  • Si quieres reducir aún más las grasas y calorías sólo usa el aceite en rociador.