MiDieta app: para bajar de peso y no volver a engordar
Por csixto@holadoctor.net
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En tu idioma y 100% gratis
Es la nueva tendencia para adelgazar: no seguir una dieta sino cambiar de hábitos y aprender a comer mejor. Ese es el objetivo de la nueva aplicación de MiDieta, que ofrece un plan diario con recetas sanas, simples y deliciosas.
La nueva aplicación de MiDieta apunta a ofrecerles a los latinos una nueva herramienta: un plan de comidas diario, con deliciosas recetas de cada país y un sistema que permite ir midiendo el progreso.
MiDieta™ es la primera aplicación creada por un equipo de nutricionistas hispanos, que te ayudarán a adelgazar sin dejar de comer tus comidas preferidas. Con la diferencia de poder acceder desde tu Smartphone o tablet, estés donde estés.
1. Descarga la aplicación, gratis
MiDieta app está disponible para Android y Apple. Luego de descargar la aplicación, deberás registrarte con tu nombre, correo electrónico, tu peso y tu altura. De esta manera, obtendrás tu IMC y las calorías diarias recomendadas.
2. Descubre tu plan semanal
Luego del registro, ya podrás acceder a tu plan diario y a tu plan semanal. Con recetas simples y deliciosas para el desayuno, almuerzo, merienda y cena.
Crédito:HolaDoctor
3. Diseña tu plan
Si deseas hacer algún cambio a tu plan, sólo tienes que hacer clic en el ángulo superior izquierdo. En tres pasos, podrás modificar tu peso actual, tu meta y tu nivel de actividad física.
Diseña tu plan - Paso 2 y 3
En el paso 2 puedes seleccionar los alimetos que prefieres excluir, si tienes alergias o si no te gustan. También, cuál será tu comida más importante del día. Luego, en el paso 3, seleciona el tipo de comida hispana que prefieres comer.
4. Mi progreso
Nada más alentador cuando estás en plan de bajar de peso que comprobar el peso perdido. Te recomendamos hacer este control una vez por semana, para reducir la ansiedad y disfrutar más de esta nueva forma de alimentarte.
Crédito:HolaDoctor
5. Mi perfil
En apenas un clic, podrás comparar tu peso inicial y tu peso actual. También, tienes la posibilidad de actualizar tus datos, cada vez que te subas a la balanza y compruebas que has perdido peso.
6. Mi lista de compras
Crea tu lista, marcando los ingredientes que necesitas. Los alimentos están en orden alfabético para que te resulte más sencillo encontrar lo que necesitas. Luego, haz clic en "agrega a tu lista" y pone un nombre. Cuando vayas al supermercado, puedes consultarla en tu teléfono o tablet, o directamente enviártela por correo.
