Por Inés González
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Muchas de las conductas que practicamos y hemos asimilado a lo largo del tiempo, son innecesarias o equivocadas, como el hecho de bañarse a diario. Y no es el único mito: mira lo que sucede con las sábanas, el lavado de las manos y el aro de papel higiénico en el retrete. ¡Tal vez te sorprendas mucho!
1. El mito del baño diario
Es falso. No solo no es necesario, sino que las personas que se bañan todos los días corren más riesgo de tener infecciones. La ducha excesiva puede reducir la hidratación de la piel, que luego se reseca y se agrieta, favoreciendo la entrada de gérmenes, según la Dra. Elaine Larson, de la Universidad de Columbia, en EE.UU., quien es experta en enfermedades infecciosas.
Los riesgos de bañarse mucho
El Dr. Brandon Mitchell, de la Universidad George Washington, en EE.UU. explicó que el lavado quita a la piel sus aceites naturales y se pueden alterar las bacterias "buenas" que cuidan el sistema inmunológico.
Bañarse sólo una o dos veces por semana suele ser suficiente para la mayoría de la gente, señaló.
¿Por qué el exceso de ducha es malo? 2. Es mejor el antibacterial que el jabón para las manos
Es Falso. Los jabones antibacterianos contienen triclosán, una sustancia prohibida pero que se sigue utilizando. Se comprobó que aumenta el riesgo de padecer fiebre del heno y otras alergias, debido a que daña el sistema inmunológico. Lo mejor para lavarse las manos es el jabón común, advierten los médicos.
Los geles desifectantes en la mira3. El desodorante provoca cáncer
Es falso. El Instituto Nacional del Cáncer (NIH) niega esta afirmación. “Usar desodorantes o antitranspirantes para las axilas no causa cáncer, pues esto no se ha probado" cita en su página. Es un mito popular que no tiene base científica.
Lo verdadero Vs. lo falso 4. Es mejor hacer la cama ni bien te levantas
Si no tiendes la cama enseguida, contribuyes a que los ácaros, que viven de la humedad del cuerpo humano, se deshidraten y mueran. Por eso es mejor esperar un rato y dejar a que se aireen las sábanas, según halló una investigación de la Universidad de Kingstom, en Reino Unido.
5. Las sábanas se pueden cambiar cada 2 semanas
Una revista femenina hizo una encuesta y el 44% dijo lavar sábanas una vez a la semana, un 31% comentó hacerlo 2 veces al mes y un 16% admitió no hacerlo casi nunca. Al referirse al tema, expertos de la Clínica Mayo recomiendan cambiarlas una vez a la semana, y para matar los ácaros, lavarlas con agua caliente.
El tiempo justo para lavar las sábanas6. Cubrir el asiento del retrete con papel higiénico repele los gérmenes
Es falso. Según informó un experto en enfermedades infecciosas, el Dr. William Schaffner, del Centro Médico de la Universidad Vanderbilt, en EE.UU., "las tazas del inodoro no son un vehículo para la transmisión de cualquier agente infeccioso". Están preparadas para repeler gérmenes, mientras que el papel higiénico no lo está.
7. El chupón debe lavarse cada vez que se cae
No tanto. Muchas veces los padres los chupan y se lo vuelven a dar al niño. Al parecer, ésta es una medida saludable, pues un estudio sueco de 2013 demostró que los niños cuyos padres sólo limpian los chupones con su propia saliva, son más sanos.
8. El hogar, mientras más estéril, mejor
Es falso. Una línea de científicos plantea que la "hipótesis de la higiene" es decir, una exposición reducida a bacterias, virus y parásitos, debida a la limpieza extrema, es perjudicial. "Ha afectado la capacidad del sistema inmunitario de responder adecuadamente a los desafíos planteados por el ambiente" dijo el Dr. Graham Rook, del Centro de Microbiología Clínica del Colegio Universitario de Londres, Inglaterra.
El peligro de la higiene extrema9. "No dejo a mis hijos ensuciarse con lodo"
Podría ser muy saludable. "No recomendaría vivir con menos limpieza, pero por otro lado, la tolerancia a un poco de suciedad de vez en cuando no hace daño. Si tus hijos vuelven del jardín con un poco de lodo en las manos, no es algo malo", aseguró Rook. "No tienen necesariamente que lavarse las manos antes de comerse un sándwich".
10. El secamanos es más seguro que las toallas de papel
Es falso. Las heces de los inodoros públicos se expanden por el aire y luego son absorbidas por los secamanos y luego van directo a las manos de las personas que se secan con su aire caliente. Ese es un hallazgo de 2018 de los científicos de la Universidad de Connecticut, en EE.UU.