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Embarazadas famosas y tacones: relación de alto riesgo

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Muchas celebrities nunca bajan de sus altos tacones, y algunas insisten con los estrechos estiletos aun estando embarazadas. Los especialistas afirman que esta costumbre pone en riesgo la salud y ocasiona lesiones serias en el pie, la espalda y la columna. Quiénes son ellas y por qué conviene no imitarlas.

1. Beyoncé
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1. Beyoncé

La cantante estadounidense es la artista que más gana por minuto en todo el mundo. Lleva un embarazo polémico, porque su barriga aparece y desaparece. En el Show de Jimmy Fallon, bailó sobre el escenario enfundada en un mini vestido negro y con unos tacos altísimos, a pesar de que estaría en su sexto mes de embarazo.

Lesiones en el pie y los tobillos
Peligrosa coquetería
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Peligrosa coquetería

Un estudio realizado por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido concluye que 7 de cada 10 mujeres admitieron haber tenido problemas en los pies en el embarazo: hinchazón (45%), tobillos inflamados (37%) y dolor (16%). Las lesiones se deben a que muchas embarazadas llevan zapatos inadecuados.

2. Jessica Simpson
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2. Jessica Simpson

La cantante y diseñadora anunció en la previa de Halloween que está esperando un hijo. Se la ve con algo más de barriga, pero no ha cambiado su indumentaria sexy ni ha bajado un centímetro sus tacones. Muchos de los modelos que luce son de su propia línea y en sus colecciones abundan los zapatos altísimos.

Daños graves en los pies
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Daños graves en los pies

El 39% de las mujeres usa tacones altos todos los días. De este porcentaje, el 75% sufre dolor en el pie o tiene complicaciones como juanetes, artritis en el dedo gordo, callos, dedo “martillo” y verrugas plantares, afirma el Dr. Pedro Cosculluela, cirujano ortopédico del Hospital Metodista en Houston.

Los 10 peores zapatos para tus pies
3. Victoria Beckham
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3. Victoria Beckham

Ella viste glamorosa en todas sus apariciones y por nada del mundo, ni siquiera por su embarazo de 6 meses (foto), dejó de lucir sus zapatos de tacones altos. Claro que en la Boda Real, estaba justificada. Un estudio realizado en Reino Unido concluye que el 32% de las embarazadas usa tacones demasiado altos.

Lesiones en los ligamentos
Tanto glamour causa lesiones
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Tanto glamour causa lesiones

Los tacones más altos -de entre 10 y 15 cm- causan inestabilidad en el tobillo y aumentan el riesgo de sufrir algún problema como torceduras o esguinces. Este tipo de zapatos ejerce demasiada presión en la punta de la planta del pie, afirma el Dr. Kelly Geoghan, del Mercy Medical Center en Baltimore.

Calambres en las piernas
4. Salma Hayek
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4. Salma Hayek

Es una de las actrices que lució tacos de 10 cm casi hasta el final de su embarazo. Se la vio paseando en Hollywood con zapatos que llamaban la atención para sus siete meses de gestación. Afortunadamente, la mamá de Valentina Paloma no debió lamentar ninguna complicación.

Cómo encontrar los zapatos adecuados
Taco medio, el ideal
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Taco medio, el ideal

La Dra. Kelly Geoghan, del Mercy Medical Center, en Baltimore, afirma: “A mis pacientes no les impido usar tacos altos. Recomiendo una altura de 3,8 hasta 5 cm. Si el zapato tiene plataforma, incluso puede ser más alto. Esta altura no causa demasiada presión en la punta de la planta del pie”.

5. Mariah Carey
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5. Mariah Carey

Es una de las tantas artistas que tropezó y cayó en el escenario, pero su caso es más grave: se golpeó estando embarazada; fue durante un concierto en Singapur. Las estrellas se ven presionadas por la moda o por su propio estilo, y no advierten el peligro que implican los tacones tan altos durante el embarazo.

Todo es cuestión de medida
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Todo es cuestión de medida

Un estudio llevado a cabo por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido entre 1.000 embarazadas, concluyó que muchas usan en forma regular tacones muy altos, zapatillas chatas o ballerinas, sandalias de playa y botas planas. Y advirtió que ninguno de estos calzados es adecuado en el embarazo.

Fascitis plantar
6. Alicia Keys
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6. Alicia Keys

Estando embarazada de su primer hijo, cantó en el Essence Music Festival de Nueva Orleans con unos estiletos altísimos y de repente cayó hacia atrás. Si bien ella tomó el incidente con naturalidad y siguió actuando, podría haberle causado dificultades serias, además de poner en riesgo la vida del bebé.

El calzado en el embarazo
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El calzado en el embarazo

Debido al exceso de líquido en el cuerpo, muchas mujeres embarazadas experimentan hinchazón en los tobillos y deben usar una talla de calzado mayor para lograr más comodidad, según la Fundación Nemours. Y agrega que se deben cuidar especialmente las articulaciones, las rodillas y la espalda.

Embarazos de alto riesgo
7. Lily Allen
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7. Lily Allen

Debió ser tratada en una clínica por una lesión cervical que le provocó la caída en un restaurante, en Londres. En ese momento, la cantante estaba esperando su primer hijo. En un concierto, ella cantó con zapatos muy bajos y le contó al público que su novio había quitado los tacones altos de su maleta.

Los pies de las damas sufren más
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Los pies de las damas sufren más

Las mujeres son más vulnerables que los hombres a ciertos problemas en los pies, porque durante muchos años llevan zapatos estrechos que aprietan los dedos y de tacón demasiado alto, que causan problemas en el arco y el tobillo, según informa el Colegio Americano de Cirujanos del pie y tobillo.

Deformidades en los pies
A bajar los tacones!
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A bajar los tacones!

Los tacones altos alteran la postura, acortan los músculos de la pantorrilla y ejercen una mayor presión en la espalda y las rodillas, afirma Lorraine Jones, de la Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido. En el embarazo, esto significa una presión adicional en las articulaciones cuando éstas ya están exigidas.

Cómo aliviar el dolor de espalda
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